Nicht mehr rauchen II
03. Aug 2006, 7:17 PM (Frank Hunck) ♥ Privates
· Translation: 
Nun habe ich fast eine Woche rum — letzten Samstag war der Startschuss, alle Kippen sind aus dem Haus, die Wäsche gewaschen und dank blühender Lilien im Blumentopf ziehen andere Düfte ins Wohn- und Arbeitszimmer ein. Und – ich habe keine einzige geraucht! Und steh weiter hinter meinem Vorhaben.
Da ich weiter Nikotinpflaster klebe, halten sich die Entzugserscheinungen in Grenzen. Hin und wieder vergesse ich das Pflaster sogar, aber der sinkende Nikotinpegel bringt sich dann schnell in Erinnerung, und ich werde hibbelig und unleidig. Also, das Ausschleichen des Nikotins wird kein Zuckerschlecken, das ist gewiss!
Aber so kann ich langsam die Situationen erkennen, bei denen ich automatisch zum Tabaksbeutel griff: Hunger und Durst verdrängen, Arbeitspause einlegen und — Langeweile vertreiben. Letzteres verlangt mir einiges ab: immer beschäftigt sein? Was fange ich nur die ganze Zeit mit mir an? Aber das ist auch der Zweck des Aufhörens – mit mir selber besser klar zu kommen, denn ohne Grund raucht mensch doch nicht dreissig Jahre…
priscillaschmidt schrieb:
Nicht mehr rauchen II…
nice…..
Edit 4.8.06, 0:03/fhu: Scheint eine Link- und Adsfarm im Aufbau zu sein
↯ Link entfernt & Blacklist erweitert ↯
Geschrieben am 03. 08. 06 um 11:32 pm | Permalink |
marita schrieb:
vor 7 tagen habe ich meine letzte zigarette geraucht.Zu einem muss ich aus gesundheitlichen Gründen aufhören und ich will auch so aus der abhängigkeit raus.Benutze aber keine Hilfsmittel.Noch hält sich der entzug in Grenzen, fragt sich nur für wie lange. Die positive veränderung in mir lässt mich stark sein, glaube ich zumindest. Rieche jetzt auch nicht mehr so nach Zigaretten, obwohl mein Mann und meine Tochter noch rauchen. Habe rauchfreie Zonen in der Wohnung geschaffen.
Geschrieben am 12. 07. 07 um 2:00 pm | Permalink |